Las rupturas nunca son plato de buen guesto y menos en verano, pero estas fechas ponen las parejas a prueba y algunas no superan el verano. En general las rupturas se convierten en un saldo de cuentas. El ego está herido, decimos cosas que nunca nos habíamos atrevido a decir, esparcimos viejos resentimientos y/o tratamos de mostrarle al otro lo que ha perdido. Sin embargo, ¡también es posible separarse sin lastimarse! Aquí hay algunas claves para romper sin problemas.

En la mayoría de los casos, la ruptura solo es deseada por una de las partes ¡Y eso es lo que la hace tan difícil! De hecho, cuando ambas partes comparten el mismo sentimiento y tienen un deseo sereno de separación, no hay porque hacerlo con dolor o con gritos. Si no es de mutuo acuerdo, el corazón recibe un golpe y el ego se ve afectado. Por lo tanto, se vuelve difícil superar esta prueba con serenidad. Sin embargo, algunos consejos son muy útiles para preservar el otro y hacer que este momento sea lo menos difícil posible.

Ahórrale los detalles

Durante una separación, a menudo queremos justificar nuestra decisión. Pero ten cuidado, si entras en demasiados detalles, podrías lastimarl@ aún más. No, él/ella no necesita saber que fue «el domingo pasado, cuando l@ miraste durante la cena, y te diste cuenta de que ya no te gustaba». Simplemente explica tus sentimientos, mantén un punto de vista general sobre tu relación y lo que sucedió. Al señalar tus problemas reales como pareja, puedes abrirle los ojos a él/ella y así comprenderá mejor tu decisión. La comprensión es el primer paso hacia el luto de la relación.

No hables por él/ella

Cuando decidas separarte de tu pareja, ten en cuenta que hasta que se demuestre lo contrario, es tu decisión y solo tuya. Por lo tanto, lo último que debes hacer es hablar en nombre de tu pareja: «Tú también, no haces más esfuerzos, no me quieres más», etc. No pienses por él/ella. Es probable que malinterprete algunas cosas. Deja que tu pareja exprese sus sentimientos y su visión de la relación. Al dejarle espacio, puede decir lo que tiene en su corazón y eso hará que las cosas sean menos amargas.

No l@ culpabilices

Una crítica, si es constructiva, tiene un papel en la relación. Ayuda a comunicarse y le da al otro la oportunidad de cuestionar, de mejorar su vida en pareja. Pero hay un momento para las críticas, y ese no es el de la ruptura. Nuevamente, ten en cuenta que esta es una decisión personal que el otro no necesariamente comparte. Para evitar hacer daño, mantén la conversación enfocada en ti («No me siento realizado en nuestra relación», «Mis sentimientos ya no son tan fuertes», «Tengo que vivir otras cosas») pero no culpes al otro diciéndole todo lo que pudo haber hecho para mantenerte («No te cuidas tanto como antes»,»estás más y más celos@ «, «pasas demasiado tiempo en tu trabajo»). Esta es la mejor manera de entrar en conflicto y resentimiento. Y eso es todo lo que quieres evitar, ¿no?

Dale importancia a lo que habéis vivido juntos

Cualquiera que sea la duración de tu relación, recuerda y, sobre todo, demuestra a la otra que no olvidas que habéis compartido cosas hermosas, que os atraíais mutuamente y que os habéis amado. No reduzcas tu historia a la ruptura y no rechaces al otro y lo que siente. Incluso si no hay más amor por tu parte, respeta el que tu pareja todavía puede sentir por ti.

No des falsas esperanzas

Si está bien meditado, la ruptura suele ser final. Así que evita el famoso «descanso», es un período de vacío incomprensible para quien lo sufre. Incluso si es difícil, es esencial ser firme en tu decisión para que la otra parte ya no alimente la esperanza de ver renacer la relación. Por lo tanto, aunque sea doloroso, tu pareja podrá pasar página más fácilmente.