Para algunos de nosotros conciliar el sueño es el drama de todas las noches. Pero según un estudio, tener relaciones sexuales podría ser una verdadero remedio para el insomnio. Eso sí, ¡si se hace bien!

Según un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Queensland en Australia, dos tercios de las personas duermen mejor después de hacer el amor.

Cada noche cometemos, sin saberlo, pequeños errores que nos desvelan,(como repasar docenas de perfiles de Instagram una vez apagada la luz) por lo que el sexo parece ser la alternativa perfecta para dejar de lado tu Smartphone.

El Orgasmo: la mejor cura para el insomnio

Pero ten cuidado, ¡hacer el amor no es suficiente! El orgasmo es, de hecho, el quid de la cuestión. La razón es química, según los investigadores: «después del orgasmo, nuestro cuerpo libera cantidades significativas de oxitocina, conocida como «la hormona del amor». Esta hormona mágica afecta el cortisol, la hormona del estrés, que conduce a una relajación profunda y lo que nos hace dormir como un lirón».

Para los hombres, esta es una muy buena noticia, ya que el 75% de los hombres alcanzan el orgasmo durante el coito. Por su lado, solo el 29% de las mujeres suelen llegar a él.

Así que tenemos una razón de peso: hacer el amor y olvidaos de las pantallas y todo lo que parasita el sueño.

¡Si quieres dormir bien, diviértete antes!

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