Todos los días del año son una lucha contra el cáncer de mama, y más para aquellas mujeres que se encuentran en plena batalla. Sin embargo, el 19 de Octubre, más que nunca, debemos parar y recordar algunos datos básicos que nos pueden ayudar a entenderlo mejor y a estar precavidas.
El Cáncer de Mama es es una enfermedad que se desarrolla por el crecimiento descontrolado de células que forman un tumor o bulto maligno en la mama. Puede ser de dos tipos:
. El carcinoma lobulillar: comienza en la parte de las mamas, llamadas lobulillos, que producen la leche mamaria.
. El carcinoma ductal: es el más frecuente y el que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón.
Datos importantes:
.- Más de 32.000 mujeres son diagnosticadas cada año en España con un cáncer de mama.
.- Supone el 13% de todas las muertes a nivel mundial, con 7,6 millones de casos. Dándose más incidencias en los paises desarrollados o en vías de dessarrollo.
.- Entre el 5% y el 10% de los cáncers de mama son hereditarios.
.- Las tasas de supervivencia del cáncer mamario varian mucho en todo el mundo pero pueden llegar a ser del 90%.
Síntomas de cáncer de mama:
.- Cambio del tamaño de la mama, rugosidades u hoyuelos en esa zona.
.- Segregación repentina en el pezón
.- Llaga o cambio de forma del pezón
.- Dolores inesperados en la zona de la mama.
El cáncer de mama no se puede prevenir, pero la detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y ciertas precauciones son clave para su lucha:
.- Mamografía cada dos años, permiten dectectar el 90% de los tumores.
.- Autoexploración mamaria una vez al mes después de la menstruación.
.- Alimentación sana, reducción del consumo de alcohol y no fumar.
.- Ejercicio físico de forma regular (al menos 4 horas a la semana).
.- Evitar el sobrepeso sobre todo en la menopausia.
.- Tomar el sol 15 minutos al día durante todo el año. Los bajos niveles de Vitamina D se asocian al cáncer de mama.
Y RECUERDA QUE TÚ TAMBIÉN PUEDES APOYAR LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER CON
