Esneme hareketleriyle cinsel hayatınızı geliştirmek ister misiniz? Daha esnek olursanız, yatakta duruşlarınızı geliştirecek ve daha iyi pozisyon alabileceksiniz. Libidonuzun yükselmesi cabası…
Açma-germe ve esneme hareketleri spor yapanların en sık duyduğu tâbirlerdir zira her antrenmana onlarla başlanır. Peki bugüne kadar hiç bu hareketlerin sportif olmanın yanında cinsel olarak da fazlasıyla mühim olduğunu da duymuş muydunuz? Spor yapmanın faydalarını size bir bir anlatacak değiliz. Biz sadece biraz daha esnek olmanın size getireceği daha kolay ve yoğun mutluluklardan bahsetmek istiyoruz..
Açma germe hareketleri daha iyi cinsel hayat sağlar mı?
Gün boyunca vücudumuz gerek fiziksel gerek psişik stresler biriktirir. Masaj, spor ya da seks yoluyla vücuttan dışarı çıkarılmazsa, bu stresler libido katili olarak görev yaparlar. Bu şartlarda, sopa gibi gerginken seksten tabi ki azami tatmini alamayabilirsiniz! Kendinizi biraz gevşetmenin yolu da spor yaparak esnemekten geçiyor. Çok yakında her pozisyonu yapabilir hâle gelecek ve hatta hiç bilmediklerinizi deneme cesaretini kendinizde bulabileceksiniz. Bu esnemeler sayesinde, bulutlardaymış gibi derin uykuların kapısını da aralayacaksınız.
Yatakta duruşlarınızı mükemmelleştirmek için esneyin…
Bacak ve kalça bölgesinde uygulayacağınız esnemelerle, kan akışınızı hızlandıracaksınız. Sonuç olarak, klitorisinizden G noktanıza kadar pelvis bölgenizde daha kanlı canlı olacak. Bu süper hassas bölgedeki kan yetersizliğinin orgazmı da ereksiyonu da zorlaştırdığını hatırlatalım. Bu tür esneme hareketleriyle pelvis bölgenizi canlandırabilir, daha yoğun kan akışı ile daha yoğun mutluluklara erişebilirsiniz.
Esnemek güzeldir, peki nasıl yapalım?
Seks hayatınızı iyileştirebilmek için öyle komplike spor programlarına ihtiyaç yoktur. “Pasif” olarak nitelendirilen basit açma germe hareketleri, derin bir rahatlama verirken, bu sayedede kas sertleşmelerinin de önüne geçerek, yatak hayatınıza proaktif bir etki yapabilirsiniz.
- Pozisyon: Sırt üstü yatın, yavaşça dizlerinizi göğsünüze doğru çekin
- Pozisyon: Dört ayak üzerinde durun (dizler ve avuçlar yerde) ve geriye doğru esneyin
- Pozisyon: Belinizi güçlendirmek için, yan yatın ve üstteki bacağınızı yere paralel ileri uzatıp, ayağınızla önce yukarı ve sonra geriye doğru giden bir yarım daire yapın
- Pozisyon: Dizlerinizi ve yüzünüzü yere koyun, dizlerinizi birleştirip, kalçanızı yukarıda tutun ve belinizi kırın. Doggy pozisyonunda olduğu gibi pozisyon alın ve kollarınızı ileri doğru uzatın. Bu pozisyonda esneyerek belinizi, bacaklarınızı güçlendirecek, diyaframınızı rahatlatacak kalça kasınızı sıkılaştıracaktır.
- Pozisyon: Ayakta dururken, kalçanızla daireler çizin. Bu vajinal kaslarınızı ve kalça kasınızı sıkılaştırır. Pelvis bölgede olumlu etkiler uyandırır.
Bu esneme hareketlerini düzenli olarak yapın, yatak hayatınızda çok yakın zamanda faydalarına şahit olacaksınız! Vücudunuza odaklandıkça asla sertleşmeden sıkılaşacaksınız. Çekici bir kadın için yumuşaklık vazgeçilmezdir, hem bedensel hem ruhsal olarak ….