özgüven

Bir ilişki sona ererken ayrılığı sindirmek çoğu zaman insanları zorlar. Özgüven kaybı, başarısızlık hissi, kaybettiklerini geri kazanma ihtirası… Kısaca, bir sürü duygu adeta yumak olur ve ayağınıza dolanır durur. Ayrıldığınız kişinin fotoğrafını bir arkadaşlık uygulamasında görmek insanı allak bullak eder, günlerce etkisinden kurtulamazsınız. Eski sevgilinizle yeniden bir araya gelmeyi düşünüyorsanız, öncelikle mevcut ayrılığın hakkını vermeniz gerekir.

 

Ayrılık havası: 7 adımda yas tutma

Ayrılığın yasını tutmak için 7 aşamalı bir süreçten bahsetmek gerekir. Önce şok, sonra suçluluk, hemen ardından öfke, daha sonra didişme, tabii ki depresyon, yeniden kendini inşa ve son olarak da durumu kabullenme. 

Bu aşamalar boyunca, tıpkı rehabilitasyon gören bağımlılar gibi, bir takım duygusal hareketlenmelerden mahrum kalabilirsiniz. Sütten kesilen anneler gibi, sizin de ayrılık sonrası uzunca bir süre için hayat neşenizin törpülenmesi olağandır. Özellikle yas tutmanın ilk 5 aşamasında, ayrıldığınız sevgilinizi geri kazanabileceğinize dair olan inancınız daha çok tazedir. 

Ayrılığın ardından mümkün olduğunca çok kitap okuyarak kafanıza farklı atmosferler taşımalısınız. Bu hassas ve alıngan döneminizde, kitaplarda yazan herşeye karşı çok seçici ve alıcı olacağınızdan eminiz. Kitaplar sayesinde hayatınızdaki bu büyük değişikliği en güzel kelimelerle ifade edebilecek ve sıkıntıyı kalbinizden alıp sayfalara düşürebileceksiniz.

 

Özgüven tazeleyip aşk hayatınızı yenileyin

Kopuş bir kere kendini gösterdiyse ve benimsendiyse, başka bir konuya odaklanmadan önce kopan parçayı birleştirmek şarttır. Özgüvenimizi toparlayarak işe koyulalım! Yeniden kendinize zaman ayırmanız ve yalnız yaşama ritüellerinizi canlandırmanız lazım. 

Sütten kesilmişcesine yaşanan bu süreç mutlaka acı verici olacaktır zira elmanın diğer yarısının eksikliği hâlâ kendini hissettirmektedir. Bu ara dönemi tatlandırmanın en güzel yolu, yeni bir insana kanalize olmak olacaktır. Bu defa karşınızdakini değil, kendinizi mutlu etmeye odaklandığınızda sonunda herkesin kazanacağını göreceksiniz. O halde bu ara ve arayış dönemini, arzularınız, zevkleriniz ve beğenilerinizi keşfetmeye ve geliştirmeye adamaktan güzeli olur mu. Tam da şu ara egonuzu şımartıp coşturmaktan daha faydalı ne olabilir!

 

Yeni bir maceraya atılın

Bir ayrılıkla kesintiye uğrayan aşk hayatınızı yeniden dinamik ve rengarenk yapmak için hayatınıza ekleyeceğiniz yeni ritüeller ile yeniden özgüven tazeleyebilirsiniz. Yeni insanlarla tanışmak, daha önce yaşamadığınız maceralara atılmak, günlük hayatınızı geliştirebilecek yeni uğraşlar edinmek kurumaya yüz tutmuş çölünüzü nemlendirmek için ideal bir başlangıç olabilir. 

Yeni bir iş, doğa sporları, tek kişilik gezintiler, çanak çömlek eğitimleri vb. daha pek çok etkinlikle neşenizi ve kendinize olan güveninizi geri kazanabilirsiniz. En azından doğru hedefe uzanan ilk doğru adımları böyle atabilirsiniz. Kim bilir belki de yeni sen, eski sevgilini kazanmak için eski sen’den çok daha etkili olacaktır!