Et si le contenu de nos assiettes nous aidait à retrouver la libido des premiers jours ? Voici une liste de 8 aliments à ajouter à votre liste de courses pour un désir décuplé !
Le chocolat
En plus d’être ultra gourmand, le chocolat est particulièrement riche en antioxydants et est très bon pour le cœur. Et qui dit cœur en bonne santé, dit libido exaltée ! De plus, le cacao optimise la production d’endorphines, des hormones sécrétées par le cerveau en cas de stress, d’activité physique intense ou d’excitation. Alors certes, on n’en mange pas trois tablettes, mais on dit oui au chocolat !
Les épices
Le gingembre a déjà fait ses preuves en matière d’aphrodisiaque, mais il n’est pas le seul à faire des merveilles. Piments de Cayenne, cardamome, cannelle etc… invitez les épices dans votre assiette ! Elles réveillent votre désir et agissent sur la circulation sanguine afin de rendre votre homme particulièrement performant…
L’ail et l’oignon
On vous l’accorde, ce n’est pas très glam’ de sentir l’ail lors d’un rendez-vous galant. Mais ces aliments vous réservent de nombreuses surprises en matière d’appétit sexuel. Tout comme les épices, l’ail et l’oignon activent la circulation sanguine et favorise l’érection. De quoi prendre du plaisir jusqu’au bout de la nuit !
Le concombre
Alors là tenez-vous bien, l’odeur du concombre contribuerait à réveiller le désir de ces dames ! Mais ce n’est pas tout. Ce légume contient du phosphore, un sel minéral qui aide à augmenter la libido.
La pastèque
En plus d’être super rafraichissante et healthy, la pastèque se trouve être un allié de taille en matière de libido, à tel point qu’elle est considérée comme le nouveau Viagra. En effet, elle agirait de la même façon sur les vaisseaux sanguins et permettrait d’augmenter rapidement la libido.
L’avocat
Il envahit nos cuisines depuis plusieurs années et c’est tant mieux. En plus d’être plus riche en nutriments que la plupart des fruits, l’avocat serait un aliment aphrodisiaque. Riche en vitamines B, il favorise le circuit nerveux et l’érection. De plus, il contient du zinc, indispensable à la production de testostérone qui est l’hormone du désir.
Les huitres
Avis aux amateurs, les huitres sont considérées comme l’un des aphrodisiaques les plus efficaces ! Très riches en zinc et en potassium, elles boostent la production des hormones sexuelles. De plus, elles contiennent de l’histidine, un acide aminé qui a un rôle important dans la stimulation des zones érogènes.
Le miel
Riche en vitamines B, le miel favorise la production de testostérone. C’est aussi une source de bore, un minéral qui aide au métabolisme des œstrogènes. Le bore semble aussi augmenter le taux de testostérone chez ces messieurs. Une autre bonne raison de troquer le sucre pour le miel, non ?
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