Vita sana, alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e tanto, tanto sesso! Ecco la formula per l’eterna giovinezza.
Sesso senza moderazione. Ecco l’ingrediente dell’elisir di lunga vita secondo lo psicologo britannico David Weeks e la sua equipe di studiosi. Secondo quanto stimato dai ricercatori, fare l’amore dalle 2 alle 3 volte a settimana (minimo) può farci apparire fino a 7 anni più giovani!
Lo studio, durato oltre 10 anni, ha infatti evidenziato come alcuni partecipanti di età tra i 40 e 50 anni sembrassero decisamente più giovani. Il motivo? Dalle interviste condotte, è risultato essere un’attiva e frequente vita sessuale, con un minimo di 2/3 rapporti a settimana.
La tesi non deve sorprendere. I benefici di un’attività sessuale regolare e soddisfacente sono numerosi e ben conosciuti: fa bene al cuore, stimola la circolazione del sangue, fa sudare liberando il corpo dalle tossine e fa rilasciare endorfina e ossitocina, gli ormoni della felicità.
E non è tutto! Quando facciamo l’amore, il nostro corpo rilascia anche l’ormone della crescita, responsabile dell’elasticità della pelle!
A questo si aggiungono i numerosi benefici psicologici, come l’aumento dell’autostima, del buonumore, la diminuzione dei livelli di stress, di depressione e di insonnia.
Insomma, se vogliamo rimanere giovani più a lungo (almeno 7 anni!) facciamo l’amore, tanto e spesso!
