Mauvaise nouvelle : ce dimanche 25 mars, nous dormirons une heure de moins. Et si le passage à l’heure d’hiver est souvent une partie de plaisir question sommeil, le passage à l’heure d’été est nettement moins agréable. De plus, il aurait un impact sur notre désir sexuel. Explications.
Chaque année c’est la même chose et pourtant, on a du mal à s’y habituer. Cette heure de moins a un véritable impact sur notre énergie et pendant quelques jours, il est nettement plus difficile de sortir du lit. Une fatigue qui a une influence sur notre désir sexuel. En particulier sur celui de la gent féminine.
Selon une étude parue dans The Journal of Sexual Medicine, le manque de sommeil aurait un fort impact sur le désir sexuel féminin. Pour cette étude, les chercheurs ont analysé la quantité de sommeil de 171 américaines pendant deux semaines. Ces femmes étaient en couple, devaient limiter leur consommation d’alcool et ne pas être sous l’emprise d’antidépresseurs. Chaque jour, elles répondaient à un questionnaire sur leur ressenti sexuel, que l’équipe de chercheurs a interprété en fonction de leur temps de sommeil la nuit précédente.
Une seule heure en moins mais un grand bouleversement pour la libido
Les résultats de l’étude ont montré que pour les femmes, dormir seulement une heure de plus augmenterait de 14% les chances de faire l’amour le jour suivant, ce que les chercheurs ont assimilé à une hausse de désir sexuel. A contrario, avoir une heure de sommeil en moins aurait un véritable impact sur le désir.
Un conseil donc : pour une libido survoltée, dormez plus longtemps.
Et ce dimanche, au lit à 21h !
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