{"id":7134,"date":"2020-07-17T20:20:34","date_gmt":"2020-07-17T20:20:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/?p=7134"},"modified":"2020-07-22T20:29:05","modified_gmt":"2020-07-22T20:29:05","slug":"seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/","title":{"rendered":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin"},"content":{"rendered":"

Sizce de yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Tam zevkin doru\u011funa gelirken pes etti\u011finiz g\u00fcnlere bir son vermeye ne dersiniz? Daha keyifli ve enerjik sevi\u015fmek i\u00e7in derhal seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!<\/h3>\n

Hayat\u0131m\u0131zdaki her \u015fey gibi seksin d\u00f6nem d\u00f6nem ini\u015f ve \u00e7\u0131k\u0131\u015flar\u0131 vard\u0131r. Bazen kendimizi g\u00fcnler boyu son derece azg\u0131n ve aktif hissederken, bazen en son ne zaman sevi\u015fti\u011fimizi hat\u0131rlamayacak kadar uzun s\u00fcre hi\u00e7bir cinsel uyar\u0131c\u0131n\u0131n fark\u0131na varamay\u0131z. Yatak odan\u0131zdaki e\u015finizle aran\u0131zdaki e\u011flencenin temposunu art\u0131rmak ve birbirinizden maksimum rand\u0131man alarak cinsel ya\u015fam\u0131n\u0131z\u0131n kalitesini art\u0131racak seks egzersizleri ile ihtiyac\u0131n\u0131z olan kaslar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirebilir ve favori pozisyonlarda hi\u00e7 zorlanmadan hazz\u0131 uzatt\u0131k\u00e7a uzat\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\u0130stedi\u011finiz kalitede doyumu olan bir cinsel hayata sahip de\u011filseniz, \u00e7aresiz olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilin. Yatak odas\u0131ndaki becerilerinizi art\u0131rmak d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczden daha kolay asl\u0131nda. Nas\u0131l m\u0131 diyorsunuz? Tabi ki \u00e7al\u0131\u015farak! Kendinizi daha seks\u00ee hissetmek ve daha da iyi seks yapabilmek i\u00e7in hedefe y\u00f6nelik do\u011fru sportif \u00e7al\u0131\u015fmadan bahsediyoruz.<\/p>\n

Hedefe y\u00f6nelik olacak \u015fekilde spor yapman\u0131n pek \u00e7ok paralel faydas\u0131 vard\u0131r. Fazla kilolardan kurtulman\u0131n ve v\u00fccudunuzu forma sokman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, cinsel hayat\u0131n\u0131z\u0131 daha da tatmin dolu bir hale getirecek bir geli\u015fim sa\u011flars\u0131n\u0131z. Birka\u00e7 temel hareketi d\u00fczg\u00fcn ve d\u00fczenli yaparak seks esnas\u0131nda ihtiyac\u0131n\u0131z olan kaslar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirebilir ve bedeninizin elastikiyetini art\u0131rabilirsiniz. Spor yaparken salg\u0131lanacak mutluluk hormonlar\u0131n\u0131 da d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, egzersiz yapman\u0131n libidonuzu art\u0131raca\u011f\u0131<\/a> da kesindir. \u00c7\u00fcnk\u00fc egzersiz yaparken, ta\u015fk\u0131nca y\u00fckselecek olan kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z sayesinde cinsel arzunuz do\u011frudan etkilenir. Daha kaliteli sevi\u015febilmek i\u00e7in size en \u00e7ok faydas\u0131 olacak egzersizleri a\u015fa\u011f\u0131da listeliyoruz.<\/p>\n

 <\/p>\n

Squat<\/span><\/h2>\n

Daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bacaklar ve daha yuvarlak ve dolgun bir popo in\u015fa etmek istiyorsan\u0131z, bundan sonraki hayat\u0131n\u0131zda en \u00e7ok duyaca\u011f\u0131n\u0131z kelime \u201csquat<\/i>\u201d olacakt\u0131r. Sportif faydas\u0131 bir yana bu egzersizin cinsel zevkinizi de deh\u015fet seviyede art\u0131raca\u011f\u0131n\u0131 yapmaya ba\u015flay\u0131nca g\u00f6receksiniz. \u00c7\u00f6melip kalkmak sadece kucak pozisyonlar\u0131nda bacaklar\u0131n\u0131zda ihtiyac\u0131n\u0131z olan g\u00fcc\u00fc vermekle kalmayacak, ayn\u0131 zamanda \u00f6z g\u00fcven ve ki\u015fisel sayg\u0131n\u0131z\u0131n yan\u0131 s\u0131ra doyum duygunuzu da son derece art\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n

Kendinizi \u00e7ok fazla zorlamadan, kollar\u0131n\u0131z\u0131 yere paralel olarak ileriye uzat\u0131n ve ayakta dik durun. Sonra yava\u015f\u00e7a kal\u00e7a ve bacak kaslar\u0131ndan g\u00fc\u00e7 alarak \u00e7\u00f6melin ve poponuzu a\u015fa\u011f\u0131 indirin. Bu hareketi yaparken kar\u0131n kaslar\u0131n\u0131z\u0131 can\u0131n\u0131z\u0131 yakacak seviyede germemeye ve t\u00fcm a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 dizlerinize vermemeye dikkat edin. Eklem ve diz problemleri ya\u015famamak i\u00e7in dayanma s\u0131n\u0131r\u0131n\u0131z\u0131 zorlamadan her g\u00fcn birer say\u0131 art\u0131rarak bu egzersizi d\u00fczenli olarak yap\u0131n. B\u00f6ylece \u00e7ok daha keyifli doggy seanslar\u0131 ya\u015fayabilece\u011finiz daha dolgun bir poponun yan\u0131 s\u0131ra, t\u00fcm kucak pozisyonlar\u0131nda son derece rahat edece\u011finiz g\u00fc\u00e7l\u00fc bacaklara sahip olacaks\u0131n\u0131z. Her kad\u0131n e\u015finin Jennifer Lopez<\/a>‘idir.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mutlu Bebek Pozu<\/span><\/h2>\n

Bu egzersizin ismine \u201cMutlu Bebek pozu<\/em>\u201d dense de son derece y\u00fcksek erotik faydas\u0131 olan bir yeti\u015fkin pozudur. Bu egzersizi yoga yapanlar \u00e7ok iyi bilirler, hemen her antrenmanlar\u0131nda uygulad\u0131klar\u0131 zahmetsiz ve basit bir harekettir. Tek yapman\u0131z gereken, s\u0131rt \u00fcst\u00fc yere uzanmak, bacaklar\u0131n\u0131z\u0131 havaya kald\u0131rarak dizlerinizi karn\u0131n\u0131z\u0131n yan\u0131na \u00e7ekmek, ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 ellerinizle tutmak. V\u00fccudunuzu hafif\u00e7e gerin ve esnetin. G\u00f6zlerinizi kapat\u0131n, sakinle\u015fin ve rahatlay\u0131n. Zihninizi dinginle\u015ftirecek, kal\u00e7alar\u0131n\u0131z\u0131 gev\u015fetecek ve esneklik katacakt\u0131r. Bu duru\u015f ayn\u0131 zamanda libidomuzu art\u0131r\u0131r ve klitoral stim\u00fclasyonu kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/p>\n

 <\/p>\n

Payanda Duru\u015fu<\/span><\/h2>\n

T\u00fcm egzersiz tiplerinin birle\u015fti\u011fi tek bir hareket se\u00e7ecek olsak, herhalde bu payanda hareketi olurdu. Payanda, v\u00fccudunuzun her kas\u0131n\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131rken, neticesinde sizi g\u00fc\u00e7l\u00fc, cesur ve cinsel olarak son derece g\u00fcvende hissettiren bir geli\u015fim sa\u011flar. Payanda yaparken, bacaklar, kal\u00e7alar, basenler, kar\u0131n ve \u00fcst kollar gibi kaslar\u0131n\u0131z yo\u011fun \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar ve bunlar genellikle sevi\u015firken en \u00e7ok kullan\u0131lan kaslard\u0131r.<\/p>\n

Bu hareketin temelinde dirsekler ve ayak parmaklar\u0131n\u0131z\u0131n \u00fczerinde havalanarak y\u00fcz \u00fcst\u00fc yatmak ve bu pozisyonu korumak vard\u0131r. B\u00f6ylece v\u00fccudunuzdaki t\u00fcm kaslar\u0131n kas\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayarak sonraki ya\u015flarda olabilecek eklem problemlerinin \u015fimdiden \u00f6n\u00fcn\u00fc alm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z. Bu pozisyonda kendinizi tutman\u0131z gereken s\u00fcre size kalm\u0131\u015f, ne kadar \u00e7ok pratik yaparsan\u0131z o kadar uzun dayanabilecek, ne kadar uzun dayan\u0131rsan\u0131z o kadar faydas\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz. Kar\u0131n ve bacak kaslar\u0131n\u0131z g\u00fc\u00e7lendik\u00e7e yatakta her pozisyonda daha rahat hareket edebilirsiniz.<\/p>\n

 <\/p>\n

K\u00f6pr\u00fc Duru\u015fu<\/span><\/h2>\n

\u0130\u015fte yine \u00e7ok basit ve rahatlat\u0131c\u0131 bir yoga pozisyonu : K\u00f6pr\u00fc duru\u015fu! Tek yapman\u0131z gereken, s\u0131rt \u00fcst\u00fc uzanmak ve ayak bileklerinizi ellerinizle arkadan tutarken kal\u00e7an\u0131z\u0131 y\u00fckseltmektir. Kal\u00e7alar\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131k\u0131n ve bu pozisyonu 8 – 10 saniye korumaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Bu egzersizi aralarda nefes al\u0131\u015fveri\u015fi yaparak istedi\u011finiz kadar tekrar edebilirsiniz.<\/p>\n

Olduk\u00e7a basit olan bu egzersiz ile, gluteus, hamstring, alt s\u0131rt ve\u00a0 ve bel kaslar\u0131n\u0131z\u0131 ciddi bir \u015fekilde g\u00fc\u00e7lendirebilirsiniz. Bu hareketi en \u00e7ok tavsiye etmemizin nedeni, yo\u011fun cinsel ili\u015fkide diren\u00e7 g\u00f6stermenizi sa\u011flayacak \u015fekilde kaslar\u0131n\u0131z\u0131n dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve genel kondisyonunuzu artt\u0131rmas\u0131d\u0131r.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kegel seks egzersizleri<\/span><\/h2>\n

Cinsel birle\u015fmelerinizin doyumlu orgazmlarla ta\u00e7lanabilmesi asl\u0131nda tamamen pelvik kaslar\u0131n\u0131z\u0131n kond\u00fcsyonuna ve onlar\u0131 kullanma becerinize dayan\u0131r. Kegel egzersizleri,\u00a0 pelvik kaslar\u0131n zeminine uyguland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in orgazm\u0131 do\u011frudan kolayla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 etkileri var. Bu metod dahilindeki hareketlerle cinsel zevkinizi birden fazla \u015fekilde iyile\u015ftirebilirsiniz. Mesela vajinal kaslar\u0131n\u0131z\u0131 gev\u015fetmenize yard\u0131mc\u0131 olarak, cinsel ili\u015fki s\u0131ras\u0131nda en ufak bir a\u011fr\u0131 hissetmeniz durumunda bile penetrasyonu daha keyifli ve minimum a\u011fr\u0131 verecek hale getirir. Ayr\u0131ca vajinal ve pelvik b\u00f6lgeye giden kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n kalitesini y\u00fckselterek cinsel uyar\u0131lmay\u0131 fark edilir \u00f6l\u00e7\u00fcde art\u0131racakt\u0131r! \u0130li\u015fki \u00f6ncesinde vajinal \u0131slakl\u0131\u011f\u0131 art\u0131rarak hem ilk birle\u015fmeyi unutulmaz k\u0131lacak hem de sonras\u0131ndaki yo\u011fun dakikalar\u0131 tad\u0131yla ya\u015faman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n

Bu metodla yap\u0131lacak seks egzersizlerinde en m\u00fchim olan \u015fey do\u011fru kas b\u00f6lgesini \u00e7al\u0131\u015ft\u0131rmakt\u0131r. Tam olarak yapman\u0131z gereken, \u00e7i\u015finizi tutman\u0131z\u0131 sa\u011flayan kaslar\u0131n kas\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 sa\u011flamak. Kaslar\u0131n\u0131z\u0131n \u00fczerinde kontrol\u00fc sa\u011flad\u0131ktan sonra bu kaslar\u0131 5 ila 10 saniye tutmak ve serbest b\u0131rakmak ve daha sonra tekrar ederek v\u00fccudunuz \u00fczerindeki en b\u00fcy\u00fck ke\u015ffinizi tamamlayabilirsiniz. Cinsel ya\u015fam kalitenizi y\u00fckseltmeye yard\u0131mc\u0131 olan pek \u00e7ok kegel egzersizi vard\u0131r.<\/p>\n

Birka\u00e7 g\u00fcn bunlar\u0131 deneyin, seks egzersizleri ile v\u00fccudunuza gelecek yeni dinamizm ve i\u015ftah seviyesini yatakta \u00e7ok net fark edeceksiniz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sizce de yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Tam zevkin doru\u011funa gelirken pes etti\u011finiz g\u00fcnlere bir son vermeye ne dersiniz? Daha keyifli ve enerjik sevi\u015fmek i\u00e7in derhal seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora! Hayat\u0131m\u0131zdaki her \u015fey gibi seksin d\u00f6nem…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[10,7],"tags":[601,599,596,598,597,600],"yoast_head":"\nSeks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gleeden\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gleeden\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-17T20:20:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-22T20:29:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"alper\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GleedenK\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GleedenK\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"alper\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\"},\"author\":{\"name\":\"alper\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/955c4a9ce7459022b34549b6e7108f9f\"},\"headline\":\"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin\",\"datePublished\":\"2020-07-17T20:20:34+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-22T20:29:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\"},\"wordCount\":1233,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg\",\"keywords\":[\"cinsel performans art\u0131r\u0131c\u0131 spor\",\"seks antrenman\u0131\",\"seks sporu\",\"sekse faydal\u0131 egzersizler\",\"sekse faydal\u0131 spor\",\"sevi\u015fmeyi geli\u015ftiren sporlar\"],\"articleSection\":[\"Kad\u0131nlara\",\"Tavsiye\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\",\"name\":\"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-17T20:20:34+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-22T20:29:05+00:00\",\"description\":\"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg\",\"width\":1140,\"height\":550,\"caption\":\"seks egzersizleri\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/\",\"name\":\"Gleeden\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization\",\"name\":\"Gleeden\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/TR-gleeden-logo-blog-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/TR-gleeden-logo-blog-1.png\",\"width\":531,\"height\":216,\"caption\":\"Gleeden\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/gleeden\/\",\"https:\/\/x.com\/GleedenK\",\"https:\/\/www.instagram.com\/gleeden\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/955c4a9ce7459022b34549b6e7108f9f\",\"name\":\"alper\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f38935bc6615426bdaae1a9d9920bb03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f38935bc6615426bdaae1a9d9920bb03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"alper\"},\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/author\/alper\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden","description":"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden","og_description":"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!","og_url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/","og_site_name":"Gleeden","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gleeden\/","article_published_time":"2020-07-17T20:20:34+00:00","article_modified_time":"2020-07-22T20:29:05+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":550,"url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"alper","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GleedenK","twitter_site":"@GleedenK","twitter_misc":{"Yazan:":"alper","Tahmini okuma s\u00fcresi":"6 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/"},"author":{"name":"alper","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/955c4a9ce7459022b34549b6e7108f9f"},"headline":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin","datePublished":"2020-07-17T20:20:34+00:00","dateModified":"2020-07-22T20:29:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/"},"wordCount":1233,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg","keywords":["cinsel performans art\u0131r\u0131c\u0131 spor","seks antrenman\u0131","seks sporu","sekse faydal\u0131 egzersizler","sekse faydal\u0131 spor","sevi\u015fmeyi geli\u015ftiren sporlar"],"articleSection":["Kad\u0131nlara","Tavsiye"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/","name":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin - Gleeden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg","datePublished":"2020-07-17T20:20:34+00:00","dateModified":"2020-07-22T20:29:05+00:00","description":"Yatak odan\u0131za biraz tempo katman\u0131n zaman\u0131 gelmedi mi? Biraz daha dolgun bir popo ve daha dayan\u0131kl\u0131 bacaklar yapacak seks egzersizleri i\u00e7in haydi spora!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/blog-exercices.jpg","width":1140,"height":550,"caption":"seks egzersizleri"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/seks-egzersizleri-yaparak-daha-tempolu-sevisin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Seks egzersizleri yaparak daha tempolu sevi\u015fin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#website","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/","name":"Gleeden","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#organization","name":"Gleeden","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/TR-gleeden-logo-blog-1.png","contentUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/TR-gleeden-logo-blog-1.png","width":531,"height":216,"caption":"Gleeden"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gleeden\/","https:\/\/x.com\/GleedenK","https:\/\/www.instagram.com\/gleeden\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/955c4a9ce7459022b34549b6e7108f9f","name":"alper","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f38935bc6615426bdaae1a9d9920bb03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f38935bc6615426bdaae1a9d9920bb03?s=96&d=mm&r=g","caption":"alper"},"url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/author\/alper\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7134"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7175,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7134\/revisions\/7175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}