{"id":4253,"date":"2019-06-12T18:57:16","date_gmt":"2019-06-12T16:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/it\/?p=4253"},"modified":"2019-06-12T18:57:16","modified_gmt":"2019-06-12T16:57:16","slug":"gelosia-in-coppia-impara-a-gestirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/gelosia-in-coppia-impara-a-gestirla\/","title":{"rendered":"Gelosia in coppia: impara a gestirla!"},"content":{"rendered":"<h2>Gelosia in coppia: esprimerla per dimostrare attaccamento o, al contrario, reprimerla per non minare la fiducia nel partner?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;L&#8217;amore genera la gelosia, ma la gelosia fa morire l&#8217;amore&#8221;, ha detto la principessa Christine di Svezia. Eppure, chi non ha provato questo sentimento di insicurezza e angoscia? Ad alte dosi, pu\u00f2 essere distruttivo per la coppia. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/D40uVPiDd0YcU\" width=\"480\" height=\"300\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #714a69;\"><strong>La gelosia nella coppia: quali sono i trigger? <\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per scoprire se sei una gelosa patologica, <strong>inizia indagando le tue reazioni<\/strong>. A seconda di come reagisci se messa in una certa situazione, puoi gi\u00e0 capire molto sul tuo grado di gelosia &#8230; <\/p>\n<ul>\n<li>Ti senti ansiosa o frustrata quando il tuo partner \u00e8 lontano da te? <\/li>\n<li>Tendi a litigare per delle banalit\u00e0? <\/li>\n<li>Vuoi controllare la sua vita, chi si circonda e i suoi movimenti? <\/li>\n<li>Quando torna pi\u00f9 tardi del solito, gi\u00e0 ti immagini un sacco di scenari che considerano la presenza di un\u2019altra donna? <\/li>\n<li>Pensi sempre che lui possa essere sessualmente attratto da un&#8217;altra persona? <\/li>\n<li>Pensi che ti stia nascondendo dei dettagli della sua vita?<\/li>\n<li>Controlli il suo cellulare o ricostruisci le sue giornate confrontando i suoi spostamenti con quello che ti dice? <\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se hai risposto <strong>&#8220;S\u00cc&#8221;<\/strong> pi\u00f9 volte, c&#8217;\u00e8 molto lavoro da fare per uscire da questo circolo vizioso! <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Innanzitutto, inizia a valutare il tuo grado di gelosia per combatterlo meglio. Questo passaggio preliminare \u00e8 essenziale prima di iniziare qualsiasi percorso di \u201cguarigione\u201d. Spesso, le radici di questa emozione incontrollabile sono ancorate molto pi\u00f9 in profondit\u00e0 di quanto pensi. <\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #714a69;\"><strong>E se \u00e8 il partner ad essere geloso? <\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Metti subito dei paletti.<\/strong> Se non stabilisci delle regole, la gelosia del tuo partner avr\u00e0 un effetto valanga che roviner\u00e0 irrimediabilmente anche la pi\u00f9 perfetta delle relazioni. Quando la situazione degenera, infatti, una semplice disputa pu\u00f2 trasformarsi in un dramma, in lacrime e, nei casi pi\u00f9 estremi, in violenza verbale o addirittura fisica! <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Prima di tutto una persona gelosa ha bisogno di essere costantemente rassicurata. Se sei tu ad essere gelosa, esprimi in modo chiaro le tue esigenze e i tuoi limiti. Fai lo stesso se sei tu la vittima della gelosia del tuo partner. Una buona dose di <strong>comunicazione<\/strong> \u00e8 essenziale. Non esiste una ricetta ideale per gestire una coppia. Ma parlare \u00e8 senza dubbio il primo degli ingredienti. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">E quindi stabilite limiti e permessi: accesso ai rispettivi telefoni, email, messaggistica e PC; definite il numero di uscite in solitaria e quali invece da fare assolutamente in coppia. Decidete cosa vietare e cosa no. <\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Trasforma la tua gelosia in energia positiva! <\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se nonostante tutti i tuoi sforzi per mettere le cose in prospettiva, non riesci ancora a raggiungere la serenit\u00e0, agisci! Smetti di sprecare energia spiando il tuo partner, ma dirottala verso altre <strong>azioni pi\u00f9 positive<\/strong>. Fondamentalmente: invece di torturarti con scenari immaginari, prova invece a far rivivere la fiamma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Non sai da che parte cominciare? Prova con un nuovo taglio di capelli, un weekend fuori porta, un&#8217;uscita al ristorante o un cinema &#8230; Rompi la routine della tua coppia e smetti di opprimere il tuo partner! <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Leggi anche: <a href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/gelosia-la-tua-piu-acerrima-nemica\/\" target=\"_blank\"> Gelosia: la tua pi\u00f9 acerrima nemica<br \/>\n<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gelosia in coppia: esprimerla per dimostrare attaccamento o, al contrario, reprimerla per non minare la fiducia nel partner? &nbsp; &#8220;L&#8217;amore genera la gelosia, ma la gelosia fa morire l&#8217;amore&#8221;, ha detto la principessa Christine di Svezia. 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