{"id":4191,"date":"2022-06-15T09:00:29","date_gmt":"2022-06-15T07:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/it\/?p=4191"},"modified":"2023-03-28T17:39:04","modified_gmt":"2023-03-28T15:39:04","slug":"migliora-la-tua-intesa-coppia-mindful-sex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/migliora-la-tua-intesa-coppia-mindful-sex\/","title":{"rendered":"Migliora la tua intesa di coppia con il Mindful Sex"},"content":{"rendered":"<h2>Cosa succede quando si applicano i benefici e le tecniche della meditazione alla sessualit\u00e0 di coppia? Arriva il Mindful Sex. <\/h2>\n<p>&nbsp; <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chi lo pratica lo sa: <strong>meditare<\/strong> riduce lo stress, aumenta la concentrazione, combatte ansia e depressione e migliora in generale il benessere psico-fisico. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Perch\u00e9 allora non applicare questa tecnica millenaria anche nella sfera sessuale? Quello Ecco quindi che nasce il <strong>Mindful Sex<\/strong>, ovvero il sesso consapevole, che sfrutta la meditazione per aiutare a concentrarsi sul proprio piacere. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eliminando inopportuni <strong>pensieri intrusivi<\/strong>, infatti, il cervello \u00e8 libero di concentrassi solo sulle sensazioni di godimento che il corpo sta provando, arrivando pi\u00f9 facilmente e agevolmente all\u2019orgasmo. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/8xTP8v4jbs8ZG\" width=\"480\" height=\"270\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp; <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La cosa non affatto scontata, visto che una ricerca della <a href=\"https:\/\/www.afr.com\/lifestyle\/health\/why-women-over-50-are-having-better-sex-than-anyone-else-20180629-h120fp\" target=\"_blank\">Public Health England<\/a> ha rivelato che il 49% delle donne tra i 25 e i 34 anni riporta una mancanza di desiderio sessuale proprio perch\u00e9 frustrate da questa <strong>ricerca esasperata dell\u2019orgasmo<\/strong>, che fa s\u00ec che si perda di vista il vero obiettivo del sesso, ovvero\u2026 il piacere! <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il Mindful Sex, invece, secondo la psicosessuologa e psicoterapista britannica <strong>Kate Moyle<\/strong>, permetterebbe di tornare a concentrarsi sul piacere fine a s\u00e9 stesso, sulle sensazioni del proprio corpo e su quelle del partner, eliminando ogni distrazione sia ambientale (come ad esempio il cellulare), sia mentale. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/OvS0HJ8pOgTO8\" width=\"480\" height=\"433\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Secondo la dottoressa, il punto fondamentale per godersi appieno l\u2019esperienza sessuale \u00e8 quello di <strong>smettere di concentrare tutto il piacere nell\u2019atto della penetrazione<\/strong>. Piuttosto, consiglia di lasciarsi andare alle coccole e ai preliminari per trovare una connessione profonda con le proprie sensazioni. E se il processo esplorativo si conclude con un orgasmo \u2013 anche ben prima della penetrazione vera e propria da parte del partner \u2013 ben venga. Non \u00e8 obbligatorio venire nello stesso momento! <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Attraverso il Mindful Sex, che con la meditazione permette un totale stato di <strong>rilassatezza e acuisce le sensazioni corporee<\/strong>, \u00e8 possibile far vivere le emozioni in maniera profonda e connettersi con esse senza pensare solo agli aspetti meccanici. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/RK9E8yjwhqCjYEmviz\" width=\"480\" height=\"480\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una tecnica davvero utile che aiuterebbe anche a risolvere tutti quelli eventuali problemi che possono sorgere in camera da letto!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Leggi anche: <a href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/sesso-tantrico-quello-ce-sapere\/\" target=\"_blank\">Sesso tantrico: tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosa succede quando si applicano i benefici e le tecniche della meditazione alla sessualit\u00e0 di coppia? 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