dopo la fine di una relazione<\/strong> e 18 mesi per riprendersi dal fallimento di un matrimonio.<\/p>\nA prescindere dal tempo di \u201cguarigione\u201d, tutte le rotture implicano un periodo di elaborazione del \u201clutto\u201d<\/strong> che varia a seconda della durata della relazione, del motivo dietro alla sua fine, dall\u2019intensit\u00e0 del sentimento e dei termini con cui ci si \u00e8 lasciati. <\/p>\nIn generale, tuttavia, esistono 4 steps che tutti possiamo seguire<\/strong> per cominciare a stare meglio dopo una rottura dolorosa. <\/p>\nElaborare la perdita<\/strong><\/span><\/h3>\nPer alcune persone, lasciarsi con qualcuno di amato ha lo stesso impatto di un lutto: \u00e8 la perdita di una persona cara, che prima riempiva le nostre vite e che adesso invece non c\u2019\u00e8 pi\u00f9. <\/p>\n
Il primo passo da fare \u00e8 quindi quello di scendere a patti con la questa nuova realt\u00e0<\/strong> e accettarla prima di pensare ad andare avanti. Piuttosto che cercare di sopprimere le emozioni, uscendo con gli amici o buttandosi a capofitto in nuove storie, \u00e8 pi\u00f9 sano permettere a noi stessi di provarle, crescendo e cominciando a guarire dal cuore spezzato. <\/p>\n