{"id":3726,"date":"2025-09-02T09:00:00","date_gmt":"2025-09-02T07:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/it\/?p=3726"},"modified":"2025-09-02T15:18:42","modified_gmt":"2025-09-02T13:18:42","slug":"oggi-niente-sesso-sono-in-depressione-da-rientro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/oggi-niente-sesso-sono-in-depressione-da-rientro\/","title":{"rendered":"Oggi niente sesso, sono in depressione da rientro"},"content":{"rendered":"<h2>Che cos&#8217;\u00e8 la sindrome sessuale post-vacanze e come fare per contrastarla.<\/h2>\n<p>&nbsp; <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Triste e depresso dopo la fine delle vacanze? Ti senti stanco, demotivato e con zero voglia di fare? Tranquillo, non sei il solo. Si chiama <strong>sindrome post-vacanze e ne soffrono 8 italiani su 10<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I sintomi includono umore triste, ansia, difficolt\u00e0 di concentrazione, irritabilit\u00e0, apatia, fatica, insonnia o alterazione dell&#8217;appetito. Insomma, il rientro alla routine agisce come <strong>vero e proprio trauma<\/strong>, che debilita le normali funzioni. <\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/8erqnrk0fCNNu\" width=\"480\" height=\"360\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp; <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluso, aim\u00e8, il sesso. Soprattutto nelle donne. \u00c8 la cosiddetta <strong>sindrome SESSUALE post-vacanze che pu\u00f2 provocare la parziale o totale assenza del desiderio sessuale<\/strong> e di conseguenza il disinteresse verso qualunque esperienza di tipo sessuale o romantico. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per le donne che soffrono di questa sindrome, la totale inappetenza sessuale le porterebbe a trascurare la cura della persona: poca voglia di prendersi cura del proprio aspetto estetico, della linea, del makeup e dell\u2019abbigliamento; ma anche un generale <strong>distacco dall\u2019aspetto pi\u00f9 sensoriale del proprio corpo<\/strong> che provoca paura, tensione e il rifiuto dell\u2019intimit\u00e0. <\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/EQIkgfMCjs1kk\" width=\"480\" height=\"208\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><br \/>\n&nbsp; <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fortunatamente, si tratta di una <strong>situazione temporanea<\/strong> che svanisce dopo essersi riabituati alla routine di tutti i giorni. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se anche tu temi di poter essere vittima della sindrome sessuale post-vacanze, puoi prendere alcuni semplici accorgimenti: <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Fai un po\u2019 di esercizio: <\/strong><\/span> s\u00ec, lo sappiamo, \u00e8 l&#8217;ultima cosa a cui stai pensando! E, invece, includere tra le abitudini del rientro anche un po\u2019 di attivit\u00e0 fisica ci render\u00e0 pi\u00f9 energici e pi\u00f9 ottimisti. Non pensarci, fallo e basta! <\/li>\n<p><\/p>\n<li><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Affronta gli obblighi in modo progressivo: <\/strong><\/span> non puoi passare da 0 a 100 in un giorno. Smetti di preoccuparti: non ti chiediamo di trascurare nulla, ma di affrontare le cose una alla volta. <\/li>\n<p><\/p>\n<li><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Pianifica: <\/strong><\/span> uscite, eventi, cene, weekend fuori porta, qualsiasi cosa che ti faccia guardare al futuro con pi\u00f9 gioia e aspettativa. E includi il tuo partner nei tuoi piani per non perdere la complicit\u00e0 vacanziera. <\/li>\n<p><\/p>\n<li><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Scopri cosa ti rende felice: <\/strong><\/span> cos\u2019\u00e8 che hai sempre voluto fare in citt\u00e0 ma non hai mai trovato il tempo di fare? Settembre \u00e8 il momento giusto per iniziare qualcosa di nuovo: il corso di ceramica, le visite ai musei della citt\u00e0, imparare il portoghese, il corso di pasticceria\u2026 smetti di tergiversare e asseconda la tua passione del momento.  <\/li>\n<p><\/p>\n<li><span style=\"color: #714a69;\"><strong>Parlane: <\/strong><\/span> spiega a coloro che ti stanno intorno e che ti vogliono bene come ti senti. Non vergognarti di quello che provi e sii sincera con le tue emozioni. Vedrai in quanti saranno disposti a farsi in quattro per te! <\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">L&#8217;estate \u00e8 finita ma <strong>la vita va avanti<\/strong> e chiss\u00e0 cosa ci riserva l&#8217;autunno!<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Tonino_Guerra.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"400\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3730\" srcset=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Tonino_Guerra.jpg 500w, https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Tonino_Guerra-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Leggi anche: <a href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/it\/un-amante-contro-lo-stress-da-rientro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un amante contro lo stress da rientro<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che cos&#8217;\u00e8 la sindrome sessuale post-vacanze e come fare per contrastarla. &nbsp; Triste e depresso dopo la fine delle vacanze? 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