{"id":7101,"date":"2017-10-12T16:32:12","date_gmt":"2017-10-12T14:32:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/fr\/?p=7101"},"modified":"2017-11-13T14:49:10","modified_gmt":"2017-11-13T13:49:10","slug":"rompre-facilement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/fr\/rompre-facilement\/","title":{"rendered":"Comment rompre en douceur ?"},"content":{"rendered":"
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Si la rupture est tant redout\u00e9e, c’est parce qu’elle se transforme souvent en r\u00e8glement de comptes. L’ego est bless\u00e9, on se dit des choses qu’on n’avait jamais os\u00e9 se dire, on \u00e9tale ses vieilles ranc\u0153urs et on tente de montrer \u00e0 l’autre ce qu’il a perdu. N\u00e9anmoins, il est aussi possible de se s\u00e9parer sans se d\u00e9chirer ou se faire du mal ! Voici quelques cl\u00e9s pour rompre en douceur.<\/strong><\/h3>\n

Dans la plupart des cas, la rupture n’est souhait\u00e9e que par un seul des partenaires. Et c’est ce qui la rend si difficile ! En effet, lorsque les deux partenaires partagent le m\u00eame ressenti et ont un d\u00e9sir serein de s\u00e9paration, il n’y a pas de raison de faire \u00e7a dans la douleur ou dans les cris. Dans le cas contraire, c’est le c\u0153ur qui en prend un coup et l’ego qui est touch\u00e9 ! Ainsi, il devient difficile de surmonter cette \u00e9preuve avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Quelques conseils sont n\u00e9anmoins tr\u00e8s utiles, pour se pr\u00e9server, pr\u00e9server l’autre et rendre ce moment le moins difficile possible.<\/p>\n

 <\/p>\n

Epargnez-lui les d\u00e9tails<\/strong><\/h4>\n

Lors d’une rupture, un peu mal \u00e0 l’aise, on a souvent \u00e0 c\u0153ur de justifier son choix de s\u00e9paration. Mais attention, si vous entrez trop dans les d\u00e9tails, cela pourrait lui faire encore plus de mal. Non, il n’a pas besoin de savoir que c’est \u00ab\u00a0dimanche dernier, quand vous l’avez regard\u00e9 pendant le d\u00eener, que vous avez r\u00e9alis\u00e9 que vous ne l’aimiez plus\u00a0\u00bb. Expliquez lui simplement votre ressenti, en gardant un point de vue g\u00e9n\u00e9ral sur votre relation et sur ce qui n’allait plus entre vous. En pointant du doigt vos vrais probl\u00e8mes en tant que couple, \u00e7a ouvrira peut-\u00eatre les yeux \u00e0 votre partenaire et il comprendra mieux votre d\u00e9cision. La compr\u00e9hension est le premier pas vers le deuil de la relation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ne parlez pas pour lui\/pour elle<\/strong><\/h4>\n

Lorsque vous d\u00e9cidez de rompre avec votre partenaire, gardez en t\u00eate que, jusqu’\u00e0 preuve du contraire, c’est votre d\u00e9cision et uniquement la v\u00f4tre. Ainsi, la derni\u00e8re chose \u00e0 faire est de parler pour votre partenaire : \u00ab\u00a0Toi aussi, je l’ai bien vu, tu ne fais plus d’efforts, tu n’as plus envie de moi\u00a0\u00bb etc… Ne pensez pas \u00e0 sa place. Il y a de grandes chances que vous ayez mal interpr\u00e9t\u00e9 certaines choses. Laissez votre partenaire exprimer son ressenti et sa vision de votre relation. En lui laissant de la place, il peut dire ce qu’il a sur le c\u0153ur et cela rend les choses nettement plus douces.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ne le\/la culpabilisez pas<\/strong><\/h4>\n

Un reproche constructif a un v\u00e9ritable r\u00f4le \u00e0 jouer dans la relation. Il permet de communiquer et de se remettre en question, afin d’am\u00e9liorer votre vie de couple. Mais il y a un temps pour les reproches, et ce n’est s\u00fbrement pas celui de la rupture. Afin d’\u00e9viter de lui faire plus de mal, gardez la conversation ax\u00e9e sur vous (\u00ab\u00a0Je ne me sens plus combl\u00e9(e) dans notre relation\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0mes sentiments ne sont plus aussi forts\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0j’ai besoin de vivre d’autres choses\u00a0\u00bb) mais ne culpabilisez pas l’autre en lui disant tout ce qu’il aurait pu faire pour vous garder (\u00ab\u00a0Tu ne prends plus autant soin de toi qu’avant\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tu es de plus en plus jaloux(se)\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tu consacres trop de temps \u00e0 ton travail\u00a0\u00bb). C’est le meilleur moyen de rentrer dans le conflit et la ranc\u0153ur. Et c’est tout ce que vous souhaitez \u00e9viter, n’est-ce pas ?<\/p>\n

<\/h4>\n

Donnez de l’importance \u00e0 ce que vous avez v\u00e9cu ensemble<\/strong><\/h4>\n

Quelle que soit la dur\u00e9e de votre relation, n’oubliez pas et surtout, montrez \u00e0 l’autre que vous n’oubliez pas que vous avez partag\u00e9 de belles choses, que vous avez eu de l’attirance l’un envers l’autre et que vous vous \u00eates aim\u00e9s. Ne r\u00e9duisez pas votre histoire \u00e0 cette rupture et ne rejetez pas l’autre et ce qu’il ressent. M\u00eame s’il n’y a plus d’amour de votre c\u00f4t\u00e9, respectez celui que peut encore avoir votre partenaire pour vous.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ne lui donnez pas de faux espoirs<\/strong><\/h4>\n

Si elle est bien r\u00e9fl\u00e9chie, la rupture est bien souvent d\u00e9finitive. Alors \u00e9vitez le fameux \u00ab\u00a0break\u00a0\u00bb, cette p\u00e9riode de vide incompr\u00e9hensible pour celui qui la subit. M\u00eame si c’est difficile, il est indispensable d’\u00eatre ferme dans votre d\u00e9cision afin que l’autre ne nourrisse plus l’espoir de voir rena\u00eetre votre relation. Ainsi, m\u00eame si c’est douloureux, votre partenaire tournera la page plus facilement.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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