El vaginismo es una patolog\u00eda que afecta a miles de mujeres. Este trastorno, que en la mayor\u00eda de los casos tiene un origen psicol\u00f3gico, no es incurable. Porque s\u00ed, puedes reducir tu vaginismo, o incluso hacerlo desaparecer por completo.
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Cuando la penetraci\u00f3n duele<\/span><\/strong><\/h4>\n El vaginismo es un trastorno sexual que se refiere a una contracci\u00f3n involuntaria e inconsciente de los m\u00fasculos del perineo. Claramente, los m\u00fasculos de la vagina se tensan al intentar la penetraci\u00f3n. Esta contracci\u00f3n hace imposible o muy doloroso cualquier acto de penetraci\u00f3n. A esto se suma la frustraci\u00f3n emocional que pueden sufrir las v\u00edctimas del vaginismo porque no tienen absolutamente ning\u00fan control sobre sus m\u00fasculos.<\/p>\n
Afortunadamente, las personas afectadas por el vaginismo no est\u00e1n condenadas a vivir con \u00e9l para siempre porque existen soluciones para curarlo.<\/p>\n
Deja de forzar la penetraci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n El primer paso para curar el vaginismo es dejar de obligarte a realizar un acto que implique penetraci\u00f3n. Intentar la penetraci\u00f3n cuando es doloroso solo puede hacerte da\u00f1o. Peor a\u00fan, el dolor solo aumenta el miedo y el estr\u00e9s, lo que ciertamente no ayudar\u00e1 a su situaci\u00f3n.<\/p>\n
Combinar ejercicios y terapia<\/span><\/strong><\/p>\n Salir del vaginismo es una larga lucha para empezar idealmente con el seguimiento de un sex\u00f3logo o un ginec\u00f3logo. Te acompa\u00f1ar\u00e1 en una terapia sexo-corporal combinando rehabilitaci\u00f3n, ejercicios de suelo p\u00e9lvico, fisioterapia y apoyo psicol\u00f3gico. No se sabe exactamente cu\u00e1nto tiempo te llevar\u00e1 sanar ya que cada mujer evoluciona a su ritmo dependiendo de su motivaci\u00f3n. Gradualmente, a medida que avanza la terapia, la confianza crecer\u00e1. La penetraci\u00f3n, que hasta entonces era fuente de angustia, se convertir\u00e1 en objeto de deseo; se\u00f1al de que la mente finalmente est\u00e1 lista para dejarse llevar y sobre todo para poner fin a tu vaginismo.<\/p>\n
Una preocupaci\u00f3n creciente<\/span><\/strong><\/p>\n Al igual que la endometriosis, el vaginismo y los trastornos relacionados con la sexualidad femenina son cada vez m\u00e1s destacados. Es gracias a movimientos como #metoo que el vaginismo es cada vez menos invisible, aunque sigue siendo un trastorno a\u00fan desconocido del que muchas mujeres no se atreven a hablar.<\/p>\n
Una cosa es cierta: s\u00ed es probable que el tratamiento del vaginismo lleve mucho tiempo, crear conciencia al respecto y hablar de ello con tantas personas como sea posible ya es un buen comienzo.<\/p>\n
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