{"id":7463,"date":"2020-04-21T18:46:26","date_gmt":"2020-04-21T18:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/es\/?p=7463"},"modified":"2020-04-21T18:46:26","modified_gmt":"2020-04-21T18:46:26","slug":"practicas-de-confinamiento-la-masturbacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Hablar sobre la masturbaci\u00f3n puede ser embarazoso, especialmente para las mujeres. Sin embargo, es esencial romper el tab\u00fa, hablar de \u00e9l m\u00e1s abiertamente y, sobre todo, \u00a1practicarlo regularmente! \u00bfTodav\u00eda estamos as\u00ed?<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p align=\"justify\">Y m\u00e1s ahora, en \u00e9poca de aislamiento y confinamiento, cuando son much@s los que ya llevan largas semanas sol@s y sin \u00abcari\u00f1o\u00bb de ning\u00fan tipo. La masturbaci\u00f3n se hace en estos d\u00edas, adem\u00e1s de una opci\u00f3n para matar el aburrimiento y el hast\u00edo, una necesidad fisiol\u00f3gica y psicol\u00f3gica. \u00a1Vamos a por ella, sin prejuicios, sin miedos! Te explicamos porque:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l1AsAV04FCMOoFyHm\" width=\"480\" height=\"270\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>1. Mejora tu estado de \u00e1nimo y alivia el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Lo que le sucede a tu cuerpo cuando alcanzas un orgasmo es extremadamente complejo y merece una exclusiva publicaci\u00f3n de blog .Sin embargo, en palabras simples, al alcanzar la gran O, los latidos del coraz\u00f3n aumentan y los m\u00fasculos de la vagina, el ano y el \u00fatero experimentan una contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n r\u00edtmicas. Al mismo tiempo, tu cerebro, responsable de la secreci\u00f3n de hormonas espec\u00edficas, libera una mezcla de productos qu\u00edmicos que, en conjunto, te permitir\u00e1n tener esa sensaci\u00f3n de \u00abliberaci\u00f3n\u00bb y placer f\u00edsico.<\/p>\n<p align=\"justify\">La oxitocina y la dopamina son las dos hormonas principales responsables de todos los buenos sentimientos que experimentas despu\u00e9s de tener un orgasmo. La primera es la hormona capaz de reducir el nivel de estr\u00e9s, mientras que la dopamina, conocida como la \u00abhormona de la felicidad\u00bb, aumentar\u00e1 tu estado de \u00e1nimo. Como su nombre indica, de hecho, la dopamina controla nuestras respuestas mentales y emocionales, facilitando as\u00ed nuestro sentimiento de felicidad. La mezcla de estos qu\u00edmicos causa efectos incre\u00edblemente positivos en tu salud mental, haciendo que el orgasmo sea una pr\u00e1ctica realmente saludable.<\/p>\n<p><strong>2. Es buena para tu piel<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Muchos estudios han demostrado que tener orgasmos regulares ralentiza el proceso de envejecimiento. Esto sucede gracias al aumento de la tasa sangu\u00ednea y la liberaci\u00f3n de serotonina, tambi\u00e9n conocida como la hormona del bienestar, que mejora la circulaci\u00f3n de la sangre y oxigena la piel, mejorando tu tono, elasticidad y complexi\u00f3n.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/114T6Cg0DZSqhW\" width=\"480\" height=\"331\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3. Autocuidado<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Recuerde que todo comienza contigo y t\u00fa eres el primero responsable de tu propia felicidad. Considera la masturbaci\u00f3n como una pr\u00e1ctica de amor propio y autogratificaci\u00f3n. Porque despu\u00e9s de todo, de esto se trata: de darte placer y de hacerte feliz. Tambi\u00e9n es una excelente manera de conocerse mejor y comenzar a apreciar tu anatom\u00eda. Despu\u00e9s de todo, tu cuerpo deber\u00eda ser tu mejor amigo y, como tal, deber\u00edas amarlo,\u00a0 tratarlo bien y darle el placer que se merece.<\/p>\n<p><strong>4. Mejora tu vida sexual<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">Practicar el sexo en solitario es una excelente manera de explorar y descubrir tu cuerpo y sentirte m\u00e1s segur@ contigo mism@. Cuando conozcas tu cuerpo, te sentir\u00e1s m\u00e1s seguro en la cama y con el control de tu pareja durante las relaciones sexuales. Al mismo tiempo, tener una buena comprensi\u00f3n de lo que te gusta, te permitir\u00e1 comunicarle lo que m\u00e1s te gusta, maximizando as\u00ed tu placer.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/AVA6cpxyJ3Htm\" width=\"480\" height=\"270\" frameBorder=\"0\" class=\"giphy-embed\" allowFullScreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>5. \u00a1No hay efectos secundarios!<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">\u00a1A diferencia de todas las cosas agradables de la vida, la masturbaci\u00f3n no tiene efectos secundarios! Incl\u00fayalo en tus h\u00e1bitos saludables y ver\u00e1s cu\u00e1n positivamente afectar\u00e1 tu vida. \u00a1Empiezaya si no lo has hecho a\u00fan!<\/p>\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\">Tambi\u00e9n te gustar\u00e1: <a href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/los-imprescindibles-para-un-confinamiento-caliente\/\">Los imprescindibles para un confinamiento \u00abcaliente\u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hablar sobre la masturbaci\u00f3n puede ser embarazoso, especialmente para las mujeres. Sin embargo, es esencial romper el tab\u00fa, hablar de \u00e9l m\u00e1s abiertamente y, sobre todo, \u00a1practicarlo regularmente! \u00bfTodav\u00eda estamos as\u00ed? Y m\u00e1s ahora, en \u00e9poca de aislamiento y confinamiento,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"twitterCardType":"summary_large_image","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":""},"categories":[19,12,10,7],"tags":[85,14,15,16],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hablar sobre la masturbaci\u00f3n puede ser embarazoso, especialmente para las mujeres. Sin embargo, es esencial romper el tab\u00fa, hablar de \u00e9l m\u00e1s abiertamente y, sobre todo, \u00a1practicarlo regularmente! \u00bfTodav\u00eda estamos as\u00ed? Y m\u00e1s ahora, en \u00e9poca de aislamiento y confinamiento,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gleeden\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-21T18:46:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"silvia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"silvia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/\",\"name\":\"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-21T18:46:26+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-21T18:46:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/0c71c871c8e941909044195db3259fca\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg\",\"width\":1140,\"height\":550},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/\",\"name\":\"Gleeden\",\"description\":\"Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/0c71c871c8e941909044195db3259fca\",\"name\":\"silvia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f2a488b919123455822c132da9098a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f2a488b919123455822c132da9098a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"silvia\"},\"url\":\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/author\/silvia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden","og_description":"Hablar sobre la masturbaci\u00f3n puede ser embarazoso, especialmente para las mujeres. Sin embargo, es esencial romper el tab\u00fa, hablar de \u00e9l m\u00e1s abiertamente y, sobre todo, \u00a1practicarlo regularmente! \u00bfTodav\u00eda estamos as\u00ed? Y m\u00e1s ahora, en \u00e9poca de aislamiento y confinamiento,...","og_url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/","og_site_name":"Gleeden","article_published_time":"2020-04-21T18:46:26+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":550,"url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"silvia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"silvia","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/","name":"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n - Gleeden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg","datePublished":"2020-04-21T18:46:26+00:00","dateModified":"2020-04-21T18:46:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/0c71c871c8e941909044195db3259fca"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Gleeden_solo-practice.jpg","width":1140,"height":550},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/practicas-de-confinamiento-la-masturbacion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00e1cticas de confinamiento: La masturbaci\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#website","url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/","name":"Gleeden","description":"Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/0c71c871c8e941909044195db3259fca","name":"silvia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f2a488b919123455822c132da9098a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a2f2a488b919123455822c132da9098a?s=96&d=mm&r=g","caption":"silvia"},"url":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/author\/silvia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7463"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7463"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7469,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7463\/revisions\/7469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}