{"id":6329,"date":"2019-04-09T15:38:55","date_gmt":"2019-04-09T15:38:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/es\/?p=6329"},"modified":"2019-04-09T16:09:11","modified_gmt":"2019-04-09T16:09:11","slug":"mejora-tus-relaciones-sexuales-con-el-midful-sex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/mejora-tus-relaciones-sexuales-con-el-midful-sex\/","title":{"rendered":"Mejora tus relaciones sexuales con el Mindful Sex"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"> \u00bfQu\u00e9 pasa\u00a0 si aplicamos los beneficios y t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n a la sexualidad de pareja? \u00a1Agarr\u00e1os que aqu\u00ed viene el sexo consciente!<\/p>\n<p>Quienes lo practican ya lo saben: meditar reduce el estr\u00e9s, aumenta la concentraci\u00f3n, combate la ansiedad y la depresi\u00f3n y, en general, mejora el bienestar psico-f\u00edsico.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no aplicar esta t\u00e9cnica milenaria tambi\u00e9n en el terreno sexual? De ah\u00ed nace el <strong><em>Mindful Sex<\/em> nace, es decir, el sexo consciente, que utiliza la meditaci\u00f3n para ayudarte a concentrarte en tu placer.<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"> Al eliminar los pensamientos intrusivos inapropiados, el cerebro queda libre para concentrarse solo en el placer que el cuerpo siente, llegando as\u00ed al orgasmo m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/8xTP8v4jbs8ZG\" width=\"480\" height=\"270\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"> Esto puede resultar muy obvio, pero no lo es tanto, ya que una encuesta realizada por <em>Public Health England<\/em> revel\u00f3 que el 49% de las mujeres entre 25 y 34 a\u00f1os seguran tener falta de deseo sexual precisamente por fustrarse en la b\u00fasqueda exasperada del orgasmo, lo que les hace perder de vista el verdadero objetivo del sexo &#8230; \u00a1el placer!<\/p>\n<p align=\"justify\"> El <strong><em>Mindful Sex<\/em><\/strong>, por otro lado, y seg\u00fan la psic\u00f3loga y psicoterapeuta brit\u00e1nica Kate Moyle, permitir\u00eda volver a <strong>centrarse en el placer como un fin en s\u00ed mismo<\/strong>, en las sensaciones del cuerpo y en las de la pareja, eliminando cualquier distracci\u00f3n de lo que nos rodea.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/OvS0HJ8pOgTO8\" width=\"480\" height=\"433\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"> Seg\u00fan la doctora, el punto fundamental para disfrutar plenamente de la experiencia sexual es dejar de concentrar todo el placer en la penetraci\u00f3n. Ella recomienda los abrazos y los juegos previos para entrar en conexi\u00f3n profunda con los sentimientos. Y si este proceso de exploraci\u00f3n termina con un orgasmo, incluso antes de la penetraci\u00f3n en s\u00ed, \u00a1Alavado sea el se\u00f1or!<\/p>\n<p align=\"justify\"> A trav\u00e9s de <em>Mindful Sex<\/em>, se llega a un estado total de relajaci\u00f3n y se mejoran las sensaciones corporales, viviendo las emociones de manera profunda y conect\u00e1ndose con ellas sin pensar solo en los aspectos mec\u00e1nicos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/RK9E8yjwhqCjYEmviz\" width=\"480\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p align=\"justify\"> As\u00ed que si te faltaban razones para empezar a meditar, \u00a1quiz\u00e1s estas te hayan acabado de convencer!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te gustar\u00e1: <a href=\"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/son-eficaces-los-afrodisiacos\/\"><em>\u00bfSon eficaces los afrodis\u00edacos?<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 pasa\u00a0 si aplicamos los beneficios y t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n a la sexualidad de pareja? \u00a1Agarr\u00e1os que aqu\u00ed viene el sexo consciente! 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