{"id":3478,"date":"2018-08-28T17:41:20","date_gmt":"2018-08-28T17:41:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.gleeden.com\/es\/?p=3478"},"modified":"2018-08-28T17:41:20","modified_gmt":"2018-08-28T17:41:20","slug":"sindrome-sexual-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.gleeden.com\/es\/sindrome-sexual-postvacacional\/","title":{"rendered":"El S\u00edndrome Sexual Postvacacional"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"> Se acabaron las vacaciones, los d\u00edas de sol y descanso, de fiesta y desconexi\u00f3n &#8230; es m\u00e1s \u00a1el verano est\u00e1 llegando a fin! Nos pasamos todo el a\u00f1o esperando esta \u00e9poca del a\u00f1o y cuando ya se va acabando y la realidad y la rutina vuelven como una bofetada que nos pone en nuestro sitio, no podemos m\u00e1s que sentirnos un tanto tristes y deprimidxs. Es el llamado <strong>s\u00edndrome postvacacional<\/strong>, y quien no lo sufra que por favor nos diga \u00a1qu\u00e9 se toma, que yo tambi\u00e9n quiero de eso!<\/p>\n<p align=\"justify\"> La vuelta a la rutina puede afectar diferentemente, algunas personas pierden el inter\u00e9s en ciertas cosas o\/y otras se sienten inc\u00f3modas con otras. Adem\u00e1s, en el caso de algunas mujeres, el hast\u00edo puede ser tan grande que incluso les afecta sexualmente: es el <strong>s\u00edndrome SEXUAL postvacacional<\/strong> y supone sentir poco o <strong>nulo<\/strong> <strong>deseo sexual<\/strong> y practicamente ninguna gana de mantener ning\u00fan tipo de experiencia sexual, ya se est\u00e9 en pareja o no.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Para las mujeres que sufren de este s\u00edndrome, la desgana generalizada por todo las lleva tambi\u00e9n a <strong>descuidarse personalmente<\/strong> cuando llega esta \u00e9poca. Pocas ganas de arreglarse, de cuidar su cuerpo, de depilarse &#8230; La operaci\u00f3n biquini acaba y empiezan nuevamente las obligaciones (estudios, trabajo, familia etc&#8230;) El culto al cuerpo pasa a un segundo plano y eso puede hacerles sentir m\u00e1s inseguras en el momento de la intimidad.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Adem\u00e1s, durante las vacaciones todo es descanso, diversi\u00f3n y sobrexcitaci\u00f3n sexual y ahora las obligaciones <strong>no dejan casi tiempo<\/strong> para nada. Hay que volver a reajustar los horarios y el cansancio se nota, por lo que al encontrarse en la cama, algunas mujeres prefieren dormir m\u00e1s que nada en el mundo.<\/p>\n<p align=\"justify\"> Aunque suele ser algo pasajero, lo cierto es que no nos podemos dejar arrastrar por esa tristeza, desgana y pesimismo. Es necesario buscar un poco de energ\u00eda para no dejar que el deseo se esfume por completo e incluso nos lleve a perder el inter\u00e9s por el compa\u00f1ero sexual o el sexo en general.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed algunos consejos para \u00absobrellevar\u00bb esta etapa:<\/p>\n<p align=\"justify\"> <strong>. Haz ejercicio:<\/strong> \u00a1s\u00ed, es lo \u00faltimo en lo que se piensa! pero incorporar una rutina de ejercicio a la vuelta a la realidad har\u00e1 que estemos m\u00e1s en\u00e9rgicos y m\u00e1s optimistas \u00a1hazlo, no lo pienses, s\u00f3lo hazlo!<\/p>\n<p align=\"justify\"> <strong>. Aborda las obligaciones progresivamente:<\/strong> no se puede pasar de 0 a 100 en 1 d\u00eda. No nos exijamos tanto, no descuidemos nada pero vayamos paso a paso &#8230; tambi\u00e9n en la cama si es necesario (puede que no se pueda mantener el mismo ritmo que en las vacaciones, \u00a1no pasa nada!)<\/p>\n<p align=\"justify\"> . <strong>Planea<\/strong> salidas, eventos, cenas o <strong>cualquier cosa que te haga ilusi\u00f3n<\/strong>, eso har\u00e1 que miremos el futuro con m\u00e1s alegr\u00eda y no con un constante pesimismo. Incluye a tu pareja en esos planes para mantener la chispa.<\/p>\n<p align=\"justify\"> . <strong>Busca qu\u00e9 te hace feliz<\/strong>, qu\u00e9 te ha apetecido siempre hacer y ap\u00fantate a ese curso de macram\u00e9, a sesiones de pintura con vino o a excursiones organizadas para descubrir tu ciudad&#8230; \u00a1Todo vale con tal de levantar el \u00e1nimo! Y si puedes hacerlo con tu pareja \u00a1Bingo!<\/p>\n<p align=\"justify\"> <strong>. Comun\u00edcate<\/strong> o explica como te sientes a tu pareja, si la tienes, o a tus amigas para que los dem\u00e1s sepan como te sientes y puedan ayudarte.<\/p>\n<p>\u00a1El verano se acaba pero la vida sigue y qui\u00e9n sabe lo que nos depara el oto\u00f1o!?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se acabaron las vacaciones, los d\u00edas de sol y descanso, de fiesta y desconexi\u00f3n &#8230; es m\u00e1s \u00a1el verano est\u00e1 llegando a fin! 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